AUQUAGYM
Remullades, exercici i diversió amb l’AQUAGYM de les CLASSES DIRIGIDES
Fitness
Matinal de Ioga
A càrrec de la professora titulada Vanessa González, els socis van poder gaudir d’un taller d’iniciació. La matinal va ser una gran èxit.
Celebració de les Festes a les classes dirigides
Molt bones festes a tothom!!! Us esperem a tot l’any vinent!
Celebració de les Festes a les classes dirigides Read More »
CNB D’OR: FELICITACIONS NADALENQUES I EN FORMA TOT L’ANY!
Enmig del caliu del grup i amb moltes ganes de seguir fent bon exercici, les usuàries i usuaris de les classes dirigides d’or del Club van voler felicitar-se les festes. Amb barrets i colors d’aquestes dates van donar un toc de diversió i bon humor extra a la classe dirigida, així com fer-li arribar a
CNB D’OR: FELICITACIONS NADALENQUES I EN FORMA TOT L’ANY! Read More »
Workshop d’autoprotecció personal
De forma entenedora i dinàmica coneixeràs els fonaments de l’autoprotecció (aconseguir la màxima efectivitat amb el mínim esforç). La sessió dedica 20 minuts a la exposició dels aspectes preventius y la resta, a la pràctica de diferents actuacions en possibles escenaris d’intents d’agressió. És convenient venir al Taller amb roba còmode o esportiva. Interessant, pràctic
Workshop d’autoprotecció personal Read More »
Gran èxit sessió matinal de Zumba
El passat dissabte 1 de desembre es va celebrar la primera sessió matinal de ZUMA i ESMORZAR. La sessió va tenir un gran èxit amb 39 participants entre gran i petits. La sessió va tenir molt bon ambient, ritme i l’acord de repetir-ho el dissabte 9 de febrer, si to va bé.
Gran èxit sessió matinal de Zumba Read More »
Masterclass Zumba
El proper dissabte 3 de febrer a les 10,30h, es farà una masterclass totalment gratuïta, només pels socis i sòcies del Club. Una hora de la classe corigrafiada de ZUMBA. El zumba és una modalitat esportiva que consisteix en una activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins. Les coreografies estan basades en passos senzills i repetitius, cosa que fa que sigui
