Nutrició i dietètica
Oferta pels socis del Club Natació Badalona
Alimentació
Cuidar la nostra alimentació no és només una qüestió de pes, va molt més enllà. Els hàbits alimentaris que se segueix diàriament estan directament relacionats amb la salut, la prevenció de patologies i un correcte rendiment (tant en el dia a dia com durant la pràctica d’esport). La forma d’alimentar-nos és una eina que tenim a les nostres mans per prevenir patologies, per tractar aquelles patologies d’origen alimentari, per assegurar que cobrim tot els requeriments en persones que realitzen esport regularment, per saber com menjar el que necessitem en cas de patir una intolerància alimentaria, etc.
A qui va adreçat aquest servei
- A esportistes que vulguin millorar el seu rendiment i optimitzar els resultats dels entrenaments.
- A persones que vulguin millorar els seus hàbits alimentaris i la seva salut sense realitzar dietes miracles, mitjançant eines personalitzades i adaptades als horaris, hàbits i preferències individuals.
- A persones que vulguin adaptar l’alimentació a les seves patologies.
- Persones que busquen organitzar millor la seva alimentació i millorar la qualitat de vida.
Marina Berbel (Dietista-Nutricionista Esportiva)
Serveis
Nutrició esportiva
Control de l’alimentació a les diferents fases de la competició i descans, amb l’objectiu de millorar el rendiment físic i potenciar els resultats dels entrenaments. Realització de controls antropomètrics per analitzar els canvis corporals obtinguts. Assessorament en la suplementació i ajudes ergonutricionals adequades per a cada situació i tipus d’esport.
Educació alimenaria
Adaptació i canvi d’hàbits alimentaris per aconseguir una alimentació adequada a les necessitats individuals i completa juntament amb uns hàbits de vida saludables que ens permetin mantenir un bon estat de salut.
Dietoterapia
Adequar l’alimentació a diferents patologies (hipertensió arterial, diabetis mellitus, hipercolesterolèmia, etc.) i intoleràncies o al·lèrgies alimentaries (intolerància a la lactosa, fructosa, celiaquia, etc.), amb l’objectiu de millorar la qualitat de vida.
Control de pes i manteniment
Buscarem si és necessària una reducció o increment de pes mitjançant pautes alimentàries saludables i sempre prioritzant l’educació alimentaria amb l’objectiu d’aprendre a menjar, adquirir hàbits saludables i poder mantenir les millores obtingudes. Adaptarem l’alimentació a les diferents necessitats nutricionals en funció de l’etapa de la vida (embaràs, lactància, menopausa, etc.)
Tarifes especials pels socis
Primera visita
- Només per a socis
Seguiments
- Només per a socis
